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取消手机号与APP的绑定，通常可以通过以下步骤进行。
1、登录APP：打开相关APP并登录你的账号。
2、查找设置或账户安全：在APP的主界面或个人中心里，找到并点击“设置”或者“账户安全”等相关选项。
3、手机号绑定管理：在设置或账户安全页面中，寻找与手机号绑定或账户安全绑定的选项。
4、解除绑定：点击与手机号相关的绑定选项，并按照提示进行操作，可能需要输入验证码或密码等验证信息，以确认身份。
5、确认解绑：完成解绑操作后，APP会给出相应的提示，确认是否解绑成功。
不同的APP可能有不同的解绑流程和规则，建议查看该APP的官方帮助文档或者联系客服以获取更详细的指导，在解绑过程中，请确保不要泄露个人信息和验证信息，以防账户安全受到威胁。